해외여행을 떠나기 전 필수적으로 준비해야 하는 것 중 하나가 그 나라의 현금인데요. 해외에서는 아직도 카드를 받지 않는 상점이나 음식점이 존재하기 때문에 해외여행 시 현금은 꼭 필요한 요소 중 하나입니다. 환전을 하게 되면 환율에 따라 다르겠지만 최대한 수수료 를 적게 내고 환전을 하시는 것이 좋습니다. 오늘은 해외여행 준비의 마지막 단계, 해외여행 환전 수수료 팁 5가지 를 알아보겠습니다. 은행 어플환전을 하기에 앞서 주거래 은행의 어플을 쓰고 있다면 환율이 좋은 은행을 찾아다니는 수고를 덜 수 있습니다. 주거래 은행 어플을 이용하여 환전을 하실 경우 일반적으로 환율 우대를 최대 90%까지 받을 수 있습니다. (US 달러 기준) 또한 각 은행들마다 100% 환율 우대를 하는 이벤트를 진행할 때도 있으니..
컴퓨터의 운영체제를 새로 설치하거나 복원하였을 때 우리는 바탕화면의 아이콘들이 사라진 것을 보고 당황하게 됩니다. 기본적으로 우리가 아는 바탕화면에는 내 PC, 내 문서, 휴지통 등과 같은 기본 파일들이 있습니다. 이런 윈도우 기본 파일들을 바탕화면으로 불러올 수 있는 간단한 방법이 있는데요.오늘은 윈도우 10 바탕화면 아이콘 만들기 에 대해서 알아보겠습니다.우선 바탕화면에서 마우스 우 클릭을 한 후 개인 설정으로 들어갑니다.개인 설정 화면에서 좌측 테마를 클릭합니다. 우측 관련 설정 카테고리에서 바탕 화면 아이콘 설정을 클릭합니다. 본인이 바탕 화면에 꺼내오고 싶은 아이콘에 체크 표시를 한 후 하단에 확인 버튼을 클릭합니다. 바탕화면으로 돌아와 보면 내가 체크한 아이콘이 나와 있는 것을 볼 수 있습니다..
컴퓨터의 보급이 대중화되면서 컴퓨터를 많이 사용하는 업종이 늘어나고 있습니다. 하루 8시간 이상 같은 자세로 모니터 앞에 앉아 있다보면 뭉친 어깨 근육 때문에 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 때문에 직장 동료나 가족들에게 마사지를 부탁하시는 분들이 있습니다. 주변에 마사지를 부탁할 사람이 없을 때에는 마사지 기계를 사용해야 하는데요. 마사지 기계는 가격도 가격이지만 마사지 자체가 잠시 동안 통증을 완화시킬 뿐 근본적인 해결책이 되지 못하고 시간이 지나면 재발하게 됩니다. 뭉친 어깨 근육은 스트레칭으로 근본적인 원인을 해결해야 합니다. 스트레칭과 함께 마사지까지 하시면 더욱더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 오늘은 셀프 어깨 마사지 & 스트레칭 하는법 을 알아보도록 하겠습니다. 셀프 어깨 마사지팔은 ..
그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하는 시서스는 인도, 아프리카 등 열대지방에서 서식하는 포도과 식물입니다. 하늘에서 내려온 신비한 선물이라는 별명을 가지고 있을 만큼 시서스는 강력한 생명력과 효능을 품고 있습니다. 한국 식품의약품안전처(식약처)에서 시서스를 체중 감량에 도움을 주는 개인 공인 건강기능식품으로 인정했습니다. 국내에서는 다이어트 보조 식품으로 가루나 환, 알약으로 주로 먹지만 해외에서는 차로 많이 먹는다고 합니다. 시서스는 오프라인으로 파는곳 을 찾기는 힘들므로 온라인에서 구매를 하시는 것을 추천드립니다. 이렇게 시서스는 다이어트 식품으로만 잘 알려져 있지만, 시서스에는 또 다른 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 시서스 효능 & 부작용 & 파는곳 에 대해 알아보겠습니다. 시서스 효능 체중 ..
컴퓨터의 하드웨어가 나날이 발전하면서 저장장치의 형태도 디스크형의 하드디스크에서 메모리 칩셋 방식의 SSD로 변화 했습니다. SSD는 하드디스크와는 다르게 수명이 존재한다는 것을 알고 계신가요? 하드디스크는 회전하는 디스크에 전기적 자극을 주어 기록을 하는 형태라서 읽고 쓰는 데 횟수 제한이 없습니다. 반면 SSD는 낸드 플래시 메모리에 데이터가 저장되는 방식입니다. 저장되는 데이터의 단위가 '셀'인데, 이 셀은 재등록 할 수 있는 횟수가 정해져 있습니다. 따라서 SSD 최적화 프로그램을 써 주시는 것이 SSD의 수명을 늘리는데 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 오늘은 SSD 최적화 하는법 을 알아보도록 하겠습니다. SSD Fresh 다운로드 하기SSD Fresh는 아래의 링크로 들어가서 무료 다운..
2020년에 들어오면서 대한민국의 가구 당 PC보급률이 80%이상을 차지함에 따라 이제는 PC의 사용이 필수인데요. PC를 사용하기 위해서 필수적으로 필요한 프로그램들이 점점 더 증가하고 있습니다. 예를 들어 그래픽카드와 CPU를 활성화하기 위한 각종 드라이브부터 은행 업무나 금융 서비스를 이용하신다면 각종 보안프로그램 또는 공인인증프로그램까지 설치해야 할 프로그램들이 너무 많습니다. 오늘은 PC를 사용하면서 필수적으로 필요한 프로그램인 어도비 플래시 플레이어 설치 방법을 알아보겠습니다. 어도비 플래시 플레이어 무작정 따라하기 (Windows 10 기준)어도비 플래시 플레이어 사이트에 들어갑니다. (https://get.adobe.com/kr/flashplayer/)선택 옵션 제공이라는 카테고리가 있는데..
야관문은 콩과(싸리 속) 식물로 약 1m까지 자라나는데 뿌리를 포함해 모든 부분을 약용으로 이용하고 있습니다. 야관문의 원래 학명은 '비수리'이며, 일반적으로 야관문(夜關門)이라고 불립니다. 한방에서는 남성의 스태미나 강화에 효과가 있다고 널리 알려져 있으며 '밤의 빗장을 여는 문'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 스태미나 강화 외에도 다양한 효능이 있는 야관문 효능 채취시기 술담그는법 을 알아보겠습니다. 야관문 효능 남성 스태미나천연 비아그라라고도 알려진 야관문은 술로 만들어 섭취해야 그 효능이 진가를 발휘합니다. 100일 이상 숙성된 야관문주를 하루 1잔씩 먹으면 남성의 발기부전, 조루증의 치료에도 도움이 됩니다. 또한 양기를 채워주어 원기회복, 기운을 북돋아 주는 효능이 있습니다. (원기회복의 용도로 ..
노니는 주로 괌, 하와이, 피지, 뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물입니다. 열대 식물로는 이례적으로 동의보감에도 실려 있습니다. 동의보감에 해파극 또는 파극천이라는 이름으로 기록되어 있는데, '뼈와 근육을 튼튼하게 하고 몸을 보양하여 기운이 바다로까지 뻗친다'라고 기록되어 있습니다. 하지만 노니는 역한 냄새와 맛 때문에 식용으로 섭취하기보다는 약용으로써 각광받고 있습니다. 노니에는 메티오닌, BCAA 등 9종의 필수 아미노산을 포함한 18종의 아미노산과 티아민, 리보플라빈, 비타민A, B, C 등 12종의 비타민, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄 7종, 프로제노닌, 다량의 폴리페놀이 함유되어 있고, 놀랍도록 많은 영양소를 품고 있습니다. 폴리페놀은 강력한 항산화 효과를 가지고 있는 성분으..